1.
Panaskan ketuhar ke suhu 180c.
2.
Campurkan semua rempah bersama dan kemudian perasakan ikan anda di kedua-dua belah dengan campuran dan garam.
3.
Panaskan minyak zaitun dalam kuali dengan api sederhana tinggi. Setelah panas, masukkan kulit ikan ke atas dan masak selama kira-kira 1 ½ minit.
4.
Balikkan ikan menggunakan spatula dan masak selama satu minit atau lebih.
5.
Pindahkan ikan ke dalam loyang dan bakar selama kira-kira 5 minit, bergantung pada ketebalan fillet. Apabila masak, ia akan berkeping-keping dan tidak lagi lutsinar. Hidangkan bersama sayur-sayuran.