Kale sangat berkhasiat dan lazat apabila disediakan dengan betul. Ini adalah salad yang sangat mudah untuk dinikmati sebagai sampingan sebagai hidangan utama dengan protein tambahan.
Ramuan
- 90g kangkung
- 1.5 sudu besar minyak zaitun
- garam
- 1 sudu besar jus lemon
- 1 sudu kecil Parmesan parut (pilihan)
Peralatan dapur yang diperlukan
- Perkara A
- Perkara B
- Perkara C
Cara penyediaan
1.
Tambah minyak zaitun, garam, dan jus lemon ke dalam kale.
2.
Urut kale dengan tangan anda selama kira-kira 3 minit, apabila ia sepatutnya lembut dan lebih lembut.
3.
Tambah parmesan parut anda di atas jika menggunakan.
Tip
Ini akan menjadi lazat sebagai hidangan yang lebih besar dengan telur, salmon, ayam atau tauhu.