Satu kelainan berkhasiat pada tiramisu klasik. Ringan, memuaskan dan dibuat dengan bahan-bahan yang sihat. Semua bahagian berkrim, berperisa kopi yang kami gemari, dengan keseimbangan yang lebih sihat.
Ramuan
- 2 cawan Oat
- ½ sudu besar Biji Chia
- 2 Cawan Greek Yogurt
- ½ cawan Kopi Bancuh
- Serbuk koko
- Susu badam
- 2 sudu besar Gula atau pemanis semulajadi
- 1 Scoop Serbuk Protein Vanila
Peralatan dapur yang diperlukan
- Perkara A
- Perkara B
- Perkara C
Cara penyediaan
1.
Dalam mangkuk satukan oat, kopi, satu sudu gula dan percikan susu badam.
2.
Dalam mangkuk lain masukkan yogurt, sudu protein, dan satu sudu gula.
3.
Isikan dua balang dengan lapisan dari setiap mangkuk dan sedikit serbuk koko di antaranya. Selesai dengan serbuk koko juga di bahagian atas.
4.
Letakkan di dalam peti sejuk semalaman dan nikmati!
Tip
Resipi yang boleh dinikmati sebagai pencuci mulut yang sihat atau sebagai sarapan pagi yang berkhasiat. Pilihan Rendah Lemak: Gunakan yogurt Yunani rendah lemak.