Hidangan Utama
Ayam/Burung ternakan
Itali
Lada tomato orzo dengan bebola daging ayam
4
30 minit
Ini adalah satu keajaiban satu periuk yang datang bersama-sama dengan sangat pantas dan juga menjadi hit dengan pemilih berusia satu tahun saya!
Ramuan
  • 500g ayam cincang
  • 1/3 cawan Parmesan parut
  • 1/4 cawan serbuk roti panko 
  • 1/2 sudu teh serbuk bawang putih  
  • Garam dan lada hitam 
  • 1 sudu besar minyak zaitun
  • 2 biji lada benggala merah, potong dadu 
  • 2 sudu besar rosemary, dicincang 
  • 3 sudu besar pes tomato 
  • 1 cawan orzo 
  • 500g air rebusan ayam 
  • Garam dan lada sulah secukup rasa 
  • 3 genggam bayam 

Peralatan dapur yang diperlukan
  • Perkara A
  • Perkara B
  • Perkara C
Cara penyediaan
1.
Untuk membuat bebola daging, gabungkan cincang ayam dengan Parmesan, serbuk roti, bawang putih, garam dan lada sulah. Gunakan tangan untuk menggabungkan dan membuat bola.
2.
Panaskan minyak zaitun di atas api sederhana tinggi, dan kemudian bebola daging perang di kedua-dua belah (kira-kira 4-5 minit, dan kemudian balik selama 3-4 minit lagi). Angkat dan ketepikan.
3.
Masukkan lada dan rosemary ke dalam kuali dan tumis, kacau selalu.
4.
Selepas beberapa minit, masukkan pes tomato, kacau, dan kemudian masukkan orzo. Kacau lagi dan masak selama 1 minit.
5.
Kemudian masukkan air rebusan ayam dan perasakan mengikut citarasa anda. Kacau hingga sebati.
6.
Didihkan dan kemudian tutup dan kecilkan hingga mendidih. Biarkan mendidih selama kira-kira 6 minit.
7.
Kemudian masukkan bebola daging dan bayam kembali. Tutup dan masak selama kira-kira 4 minit lagi apabila cecair sepatutnya minimum dan bebola daging masak.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Untuk karbohidrat rendah, keluarkan serbuk roti, dan tukar orzo dengan quinoa. Untuk rendah lemak, keluarkan keju atau gunakan rendah lemak.
Tip berjimat
Mesra Halal
Abbi
Ketua Chef